NO – Period Cup

Bruksanvisning

Gratulerer med at du har valgt å prøve Fair Squared-menstruasjonskopper! Period Cup fra FAIR SQUARED er en myk menstruasjonskopp laget av fairtrade-sertifisert naturgummi. Den suger ikke opp blodet, men samler det opp, og er tilgjengelig i fire størrelser for dager med lett til kraftig blødning. Den er produsert av FSC®-sertifisert (FSC® C137581) og fairtrade-sertifisert naturgummi (www.fairrubber.org). Period Cup er sertifisert som vegansk av Vegan Society (www.vegansociety.com). Her er en omfattende guide som hjelper deg med å komme i gang og bruke Fair Squared Period Cups:

1. Hva er en Fair Squared-menstruasjonskopp?

• Menstruasjonskoppen er en myk, gjenbrukbar menstruasjonskopp. Menstruasjonskoppene er fri for silikon, BPA, PVC og ftalater

2. Velg riktig størrelse:

• Fair Squared-menstruasjonskopper er tilgjengelige i forskjellige størrelser, avhengig av alder, fødselshistorie og menstruasjonsmengde. Vanligvis finnes det to størrelser: en for dager med lettare blødning og en for dager med kraftigere blødning. Du kan sjekke størrelsesanbefalingene på emballasjen eller på Fair Squareds nettside.

3. Forberedelse:

• Før første bruk og etter hver menstruasjon bør du rengjøre Fair Squared-menstruasjonskoppen grundig. Vask den ganske enkelt med varmt vann og mild såpe.

4. Innsetting:

• Vask hendene grundig før du setter inn menstruasjonskoppen.
• Brett koppen for å gjøre den mindre. Det finnes ulike brettemetoder, for eksempel C-brettet eller «punch-down»-brettet. Prøv deg frem for å finne ut hvilken metode som passer best for deg.
• Finn en behagelig stilling for å sette inn koppen (stående, hukende, sittende osv.).
• Før den brettede koppen forsiktig inn i skjeden, på samme måte som en tampong. Sørg for at den er helt åpen for å sikre at den sitter godt.

5. Fjerning:

• Vask hendene.
• Finn en behagelig stilling for å fjerne koppen.
• Ta forsiktig tak i bunnen av koppen (stilken) og trykk lett for å løsne vakuumet.
• Trekk koppen sakte ut og tøm innholdet i toalettet.
• Skyll koppen grundig med varmt vann.

6. Rengjøring og vedlikehold:

• Etter hver tømming bør du rengjøre Fair Squared-menstruasjonskoppen grundig med varmt vann og mild såpe.
• Når mensen er over, kan du i tillegg sterilisere koppen i en gryte med kokende vann i 5–10 minutter.

7. Oppbevaring:

• Oppbevar den rensede og tørkede koppen på et rent og tørt sted. Unngå direkte sollys.

8. Skifteintervaller:

• Skifteintervallene varierer avhengig av menstruasjonsstrømmen din. I begynnelsen kan det være lurt å sjekke hver 4.–8. time om koppen er full. Med tiden vil du få bedre følelse for dette.

9. Komfort og pleie:

• Hvis du opplever ubehag mens du bruker Fair Squared-menstruasjonskoppen, kan det skyldes at koppen ikke er plassert riktig. Øv deg tålmodig til du finner teknikken som passer best for deg.

10. Viktige merknader:

• Hvis du har helseproblemer eller bekymringer knyttet til bruk av menstruasjonskopper, bør du rådføre deg med legen din.

Bruk av Fair Squared Period Cups kan være et alternativ til andre menstruasjonsprodukter. Med litt øvelse vil du raskt få teken på det og dra nytte av fordelene ved denne løsningen.