FR – Period Cup

Mode d’emploi

Félicitations pour avoir choisi d’essayer les coupes menstruelles Fair Squared ! La coupe menstruelle FAIR SQUARED est une coupe souple fabriquée à partir de caoutchouc naturel issu du commerce équitable. Elle n’absorbe pas le sang, mais le recueille, et est disponible en quatre tailles pour les jours de flux faible à abondant. Elle est fabriquée à partir de caoutchouc naturel certifié FSC® (FSC® C137581) et issu du commerce équitable (www.fairrubber.org). La coupe menstruelle est certifiée végane par la Vegan Society (www.vegansociety.com). Voici un guide complet pour t’aider à te lancer et à utiliser les coupes menstruelles Fair Squared :

1. Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle Fair Squared ?

• La coupe menstruelle est une coupe souple et réutilisable. Les coupes menstruelles Fair Squared sont exemptes de silicone, de BPA, de PVC et de phtalates

2. Choisir la bonne taille :

• Les coupes menstruelles Fair Squared sont disponibles en différentes tailles, en fonction de ton âge, de tes antécédents obstétricaux et de l’abondance de tes règles. En général, il existe deux tailles : une pour les jours de flux léger et une pour les jours de flux plus abondant. Tu peux consulter les recommandations de taille sur l’emballage ou sur le site web de Fair Squared.

3. Préparation :

• Avant la première utilisation et après chaque cycle menstruel, tu dois nettoyer soigneusement ta coupe menstruelle Fair Squared. Il suffit de la laver à l’eau tiède avec un savon doux.

4. La mise en place :

• Lave-toi soigneusement les mains avant de mettre en place ta coupe menstruelle.
• Plie la coupe pour la rendre plus petite. Il existe différentes méthodes de pliage, par exemple le pli en C ou le pli « punch-down ». Fais des essais pour trouver la méthode qui te convient le mieux.
• Trouve une position confortable pour insérer la coupe (debout, accroupie, assise, etc.).
• Insère délicatement la coupe pliée dans ton vagin, comme tu le ferais avec un tampon. Assure-toi qu’elle soit complètement déployée pour garantir un bon maintien.

5. Retrait :

• Lave-toi les mains.
• Trouve une position confortable pour retirer la coupe.
• Saisis délicatement le fond de la coupe (la tige) et appuie légèrement pour relâcher la dépression.
• Retire lentement la coupe et vide son contenu dans les toilettes.
• Rince soigneusement la coupe à l’eau chaude.

6. Nettoyage et entretien :

• Après chaque vidage, tu dois nettoyer soigneusement ta coupe menstruelle Fair Squared à l’eau chaude et au savon doux.
• À la fin de tes règles, tu peux également stériliser la coupe dans une casserole d’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes.

7. Rangement :

• Range ta coupe nettoyée et séchée dans un endroit propre et sec. Évite l’exposition directe au soleil.

8. Fréquence de changement :

• La fréquence de changement varie en fonction de l’abondance de tes règles. Au début, il peut être utile de vérifier toutes les 4 à 8 heures si la coupe est pleine. Avec le temps, tu développeras une meilleure intuition à ce sujet.

9. Confort et entretien :

• Si tu ressens une gêne lors de l’utilisation de ta coupe menstruelle Fair Squared, cela peut être dû à un mauvais positionnement de la coupe. Entraîne-toi patiemment jusqu’à ce que tu trouves la technique qui te convient.

10. Remarques importantes :

• Si tu as des problèmes de santé ou des inquiétudes concernant l’utilisation des coupes menstruelles, consulte ton médecin.

L’utilisation des coupes menstruelles Fair Squared peut constituer une alternative aux autres produits d’hygiène féminine. Avec un peu de pratique, tu prendras rapidement le coup de main et profiteras des avantages de cette solution.nt le coup de main et profiteras des avantages de cette solution écologique.