FI – Period Cup

Käyttöohje

Onnittelut päätöksestäsi kokeilla Fair Squared -kuukautiskuppeja! FAIR SQUAREDin kuukautiskuppi on pehmeä kuukautiskuppi, joka on valmistettu reilun kaupan luonnonkumista. Se ei ime verta, vaan kerää sen, ja sitä on saatavana neljässä koossa kevyistä voimakkaisiin kuukautispäiviin. Se on valmistettu FSC®-sertifioidusta (FSC® C137581) ja reilun kaupan luonnonkumista (www.fairrubber.org). Period Cup on Vegan Society -järjestön sertifioima vegaanituote (www.vegansociety.com). Tässä on kattava opas, joka auttaa sinua aloittamaan ja käyttämään Fair Squared Period Cup -kuppia:

1. Mikä on Fair Squared -kuukautiskuppi?

• Kuukautiskuppi on pehmeä, uudelleenkäytettävä kuukautiskuppi. Kuukautiskupit eivät sisällä silikonia, BPA:ta, PVC:tä eivätkä ftalaatteja

2. Oikean koon valitseminen:

• Fair Squared -kuukautiskuppeja on saatavilla eri kokoina riippuen iästäsi, synnytyshistoriastasi ja kuukautisvuodon voimakkuudesta. Yleensä kokoja on kaksi: yksi kevyemmille päiville ja toinen runsaammille päiville. Voit tarkistaa kokosuositukset pakkauksesta tai Fair Squaredin verkkosivuilta.

3. Valmistelu:

• Ennen ensimmäistä käyttökertaa ja jokaisen kuukautiskierron jälkeen sinun tulee puhdistaa Fair Squared -kuukautiskupisi huolellisesti. Pese se yksinkertaisesti lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla.

4. Asettaminen:

• Pese kätesi huolellisesti ennen kuukautiskupin asettamista.
• Taita kuppi pienemmäksi. Taittomenetelmiä on useita, esimerkiksi C-taitto tai punch-down-taitto. Kokeile, mikä menetelmä sopii sinulle parhaiten.
• Etsi mukava asento kupin asettamista varten (seisoma-asento, kyykkyasento, istuma-asento jne.).
• Vie taitettu kuppi varovasti emättimeen, samalla tavalla kuin tamponin. Varmista, että se on täysin auki, jotta se pysyy varmasti paikallaan.

5. Poistaminen:

• Pese kätesi.
• Etsi mukava asento kupin poistamista varten.
• Tartu varovasti kupin pohjaan (varteen) ja paina kevyesti, jotta alipaine vapautuu.
• Vedä kuppi hitaasti ulos ja tyhjennä sen sisältö wc-pönttöön.
• Huuhtele kuppi huolellisesti lämpimällä vedellä.

6. Puhdistus ja hoito:

• Jokaisen tyhjennyksen jälkeen sinun tulisi puhdistaa Fair Squared -kuukautiskuppisi huolellisesti lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla.
• Kuukautisten päätyttyä voit lisäksi steriloida kupin kattilassa kiehuvassa vedessä 5–10 minuutin ajan.

7. Säilytys:

• Säilytä puhdistettu ja kuivattu kuppi puhtaassa ja kuivassa paikassa. Vältä suoraa auringonvaloa.

8. Vaihtovälit:

• Vaihtovälit vaihtelevat kuukautisvuodon voimakkuuden mukaan. Alussa voi olla hyödyllistä tarkistaa 4–8 tunnin välein, onko kuppi täynnä. Ajan myötä opit arvioimaan tilanteen paremmin.

9. Mukavuus ja hoito:

• Jos tunnet epämukavuutta Fair Squared -kuukautiskupin käytön aikana, syynä voi olla se, että kuppi ei ole asetettu oikein. Harjoittele kärsivällisesti, kunnes löydät itsellesi sopivan tekniikan.

10. Tärkeitä ohjeita:

• Jos sinulla on terveysongelmia tai huolenaiheita kuukautiskupin käytöstä, ota yhteyttä lääkäriisi.

Fair Squared -kuukautiskupin käyttö voi olla vaihtoehto muille kuukautistuotteille. Hieman harjoittelun jälkeen opit nopeasti käyttämään sitä ja pääset nauttimaan tämän ratkaisun eduista.telun myötä opit nopeasti käyttämään sitä ja hyödyt tästä ympäristöystävällisestä ratkaisusta.