Brugsanvisning

Tillykke med din beslutning om at prøve Fair Squared-menstruationskopper! Menstruationskoppen fra FAIR SQUARED er en blød menstruationskop fremstillet af fairtrade-certificeret naturgummi. Den suger ikke blodet op, men opsamler det, og fås i fire størrelser til både lette og tunge dage. Den er fremstillet af FSC®-certificeret (FSC® C137581) og fairtrade-certificeret naturgummi (www.fairrubber.org). Menstruationskoppen er certificeret som vegansk af Vegan Society (www.vegansociety.com). Her er en omfattende guide, der skal hjælpe dig med at komme i gang og bruge Fair Squared-menstruationskopper:

1. Hvad er en Fair Squared-menstruationskop?

• Menstruationskoppen er en blød, genanvendelig menstruationskop. Menstruationskopperne er fri for silikone, BPA, PVC og ftalater

2. Vælg den rigtige størrelse:

• Fair Squared-menstruationskopper fås i forskellige størrelser, afhængigt af din alder, din fødselshistorie og din menstruationsmængde. Normalt findes der to størrelser: en til de lettere dage og en til de kraftigere dage. Du kan tjekke størrelsesanbefalingerne på emballagen eller på Fair Squareds hjemmeside.

3. Forberedelse:

• Før første brug og efter hver menstruation bør du rengøre din Fair Squared menstruationskop grundigt. Vask den blot med varmt vand og mild sæbe.

4. Indsættelse:

• Vask dine hænder grundigt, før du indsætter din menstruationskop.
• Fold koppen sammen for at gøre den mindre. Der findes forskellige foldemetoder, f.eks. C-folden eller punch-down-folden. Prøv dig frem for at finde ud af, hvilken metode der passer bedst til dig.
• Find en behagelig stilling til at indsætte koppen (stående, på hug, siddende osv.).
• Før den foldede kop forsigtigt ind i skeden, ligesom du ville gøre med en tampon. Sørg for, at den er helt udfoldet, så den sidder sikkert.

5. Fjernelse:

• Vask hænderne.
• Find en behagelig stilling til at fjerne koppen.
• Tag forsigtigt fat i bunden af koppen (stilken) og tryk let for at løsne vakuumet.
• Træk koppen langsomt ud, og tøm indholdet i toilettet.
• Skyl koppen grundigt med varmt vand.

6. Rengøring og pleje:

• Efter hver tømning bør du rengøre din Fair Squared Period Cup grundigt med varmt vand og mild sæbe.
• Når din menstruation er slut, kan du desuden sterilisere koppen i en gryde med kogende vand i 5–10 minutter.

7. Opbevaring:

• Opbevar din rensede og tørrede kop på et rent og tørt sted. Undgå direkte sollys.

8. Udskiftningsintervaller:

• Udskiftningsintervallerne varierer afhængigt af din menstruationsmængde. I starten kan det være en god idé at tjekke hver 4.–8. time, om koppen er fuld. Med tiden vil du få en bedre fornemmelse for det.

9. Komfort og pleje:

• Hvis du oplever ubehag, når du bruger din Fair Squared Period Cup, kan det skyldes, at koppen ikke er placeret korrekt. Øv dig tålmodigt, indtil du finder den teknik, der passer bedst til dig.

10. Vigtige bemærkninger:

• Hvis du har helbredsmæssige problemer eller bekymringer vedrørende brugen af menstruationskopper, bør du konsultere din læge.

Brugen af Fair Squared Period Cups kan være et alternativ til andre menstruationsprodukter. Med lidt øvelse vil du hurtigt få styr på det og drage fordel af denne løsning.