{"id":17032,"date":"2024-06-21T18:35:17","date_gmt":"2024-06-21T16:35:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fairsquared.com\/?page_id=17032"},"modified":"2026-09-18T21:57:47","modified_gmt":"2026-09-18T19:57:47","slug":"fr-period-cup-conseils-dutilisation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fairsquared.com\/en\/periodcupguide\/fr-period-cup-conseils-dutilisation\/","title":{"rendered":"FR &#8211; Period Cup: Conseils d\u2019utilisation"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Periodcup_C_Fold.jpg\" alt=\"Periodcup C Fold\" class=\"wp-image-16974\" srcset=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Periodcup_C_Fold.jpg 800w, https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Periodcup_C_Fold-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Periodcup_C_Fold-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">C-Fold<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Periodcup_S_Fold.jpg\" alt=\"Periodcup S Fold\" class=\"wp-image-16968\" srcset=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Periodcup_S_Fold.jpg 400w, https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Periodcup_S_Fold-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">S-Fold<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Periodcup_S_Fold.jpg\" alt=\"Periodcup S Fold\" class=\"wp-image-16968\" srcset=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Periodcup_S_Fold.jpg 400w, https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Periodcup_S_Fold-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Punch-Down-Fold<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h1 class=\"wp-block-heading\">FR &#8211; Period Cup<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mode d&#8217;emploi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00e9licitations pour avoir choisi d&#8217;essayer les coupes menstruelles Fair Squared ! La coupe menstruelle FAIR SQUARED est une coupe souple fabriqu\u00e9e \u00e0 partir de caoutchouc naturel issu du commerce \u00e9quitable. Elle n&#8217;absorbe pas le sang, mais le recueille, et est disponible en quatre tailles pour les jours de flux faible \u00e0 abondant. Elle est fabriqu\u00e9e \u00e0 partir de caoutchouc naturel certifi\u00e9 FSC\u00ae (FSC\u00ae C137581) et issu du commerce \u00e9quitable (www.fairrubber.org). La coupe menstruelle est certifi\u00e9e v\u00e9gane par la Vegan Society (<a href=\"http:\/\/www.vegansociety.com\/\">www.vegansociety.com<\/a>). Voici un guide complet pour t&#8217;aider \u00e0 te lancer et \u00e0 utiliser les coupes menstruelles Fair Squared :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Qu\u2019est-ce qu\u2019une coupe menstruelle Fair Squared ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La coupe menstruelle est une coupe souple et r\u00e9utilisable. Les coupes menstruelles Fair Squared sont exemptes de silicone, de BPA, de PVC et de phtalates<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Choisir la bonne taille :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les coupes menstruelles Fair Squared sont disponibles en diff\u00e9rentes tailles, en fonction de ton \u00e2ge, de tes ant\u00e9c\u00e9dents obst\u00e9tricaux et de l\u2019abondance de tes r\u00e8gles. En g\u00e9n\u00e9ral, il existe deux tailles : une pour les jours de flux l\u00e9ger et une pour les jours de flux plus abondant. Tu peux consulter les recommandations de taille sur l\u2019emballage ou sur le site web de Fair Squared.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Pr\u00e9paration :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Avant la premi\u00e8re utilisation et apr\u00e8s chaque cycle menstruel, tu dois nettoyer soigneusement ta coupe menstruelle Fair Squared. Il suffit de la laver \u00e0 l\u2019eau ti\u00e8de avec un savon doux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. La mise en place :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lave-toi soigneusement les mains avant de mettre en place ta coupe menstruelle.<\/li>\n\n\n\n<li>Plie la coupe pour la rendre plus petite. Il existe diff\u00e9rentes m\u00e9thodes de pliage, par exemple le pli en C ou le pli \u00ab punch-down \u00bb. Fais des essais pour trouver la m\u00e9thode qui te convient le mieux.<\/li>\n\n\n\n<li>Trouve une position confortable pour ins\u00e9rer la coupe (debout, accroupie, assise, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li>Ins\u00e8re d\u00e9licatement la coupe pli\u00e9e dans ton vagin, comme tu le ferais avec un tampon. Assure-toi qu\u2019elle soit compl\u00e8tement d\u00e9ploy\u00e9e pour garantir un bon maintien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Retrait :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lave-toi les mains.<\/li>\n\n\n\n<li>Trouve une position confortable pour retirer la coupe.<\/li>\n\n\n\n<li>Saisis d\u00e9licatement le fond de la coupe (la tige) et appuie l\u00e9g\u00e8rement pour rel\u00e2cher la d\u00e9pression.<\/li>\n\n\n\n<li>Retire lentement la coupe et vide son contenu dans les toilettes.<\/li>\n\n\n\n<li>Rince soigneusement la coupe \u00e0 l&#8217;eau chaude.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Nettoyage et entretien :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apr\u00e8s chaque vidage, tu dois nettoyer soigneusement ta coupe menstruelle Fair Squared \u00e0 l&#8217;eau chaude et au savon doux.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c0 la fin de tes r\u00e8gles, tu peux \u00e9galement st\u00e9riliser la coupe dans une casserole d\u2019eau bouillante pendant 5 \u00e0 10 minutes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7. Rangement :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Range ta coupe nettoy\u00e9e et s\u00e9ch\u00e9e dans un endroit propre et sec. \u00c9vite l\u2019exposition directe au soleil.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8. Fr\u00e9quence de changement :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La fr\u00e9quence de changement varie en fonction de l\u2019abondance de tes r\u00e8gles. Au d\u00e9but, il peut \u00eatre utile de v\u00e9rifier toutes les 4 \u00e0 8 heures si la coupe est pleine. Avec le temps, tu d\u00e9velopperas une meilleure intuition \u00e0 ce sujet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>9. Confort et entretien :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si tu ressens une g\u00eane lors de l\u2019utilisation de ta coupe menstruelle Fair Squared, cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 un mauvais positionnement de la coupe. Entra\u00eene-toi patiemment jusqu\u2019\u00e0 ce que tu trouves la technique qui te convient.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10. Remarques importantes :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si tu as des probl\u00e8mes de sant\u00e9 ou des inqui\u00e9tudes concernant l\u2019utilisation des coupes menstruelles, consulte ton m\u00e9decin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019utilisation des coupes menstruelles Fair Squared peut constituer une alternative aux autres produits d\u2019hygi\u00e8ne f\u00e9minine. Avec un peu de pratique, tu prendras rapidement le coup de main et profiteras des avantages de cette solution.nt le coup de main et profiteras des avantages de cette solution \u00e9cologique.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gebrauchsanweisung-Cup-FR-062024.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Download &#8220;Conseils d\u2019utilisation&#8221; (.pdf)<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FR &#8211; Period Cup Mode d&#8217;emploi F\u00e9licitations pour avoir choisi d&#8217;essayer les coupes menstruelles Fair Squared ! La coupe menstruelle FAIR SQUARED est une coupe souple fabriqu\u00e9e \u00e0 partir de caoutchouc naturel issu du commerce \u00e9quitable. 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