{"id":15812,"date":"2022-09-05T13:39:00","date_gmt":"2022-09-05T11:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fairsquared.com\/?page_id=15812"},"modified":"2026-09-14T20:50:29","modified_gmt":"2026-09-14T18:50:29","slug":"periodcupguide","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fairsquared.com\/de\/periodcupguide\/","title":{"rendered":"Periodcup Guide"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Herzlichen Gl\u00fcckwunsch zur Entscheidung, Fair Squared Period Cups auszuprobieren! Diese Menstruationstassen bestehen aus fair gehandeltem Naturkautschuk statt aus Kunststoff oder Silikon und sind wiederverwendbar. Sie k\u00f6nnen auch f\u00fcr dein Budget von Vorteil sein, weil du sie wieder benutzen kannst. Hier ist ein umfassender Guide, um dir beim Einstieg und der Verwendung von Fair Squared Period Cups zu helfen:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium is-resized is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1-768x768.jpg\" alt=\"Beschreibung der Vorteile des Period Cups, wie Plastikfrei, aus Naturkautschuk oder frei von Phthalaten\" class=\"wp-image-20793\" style=\"width:384px;height:384px\" srcset=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/1.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Was ist eine Fair Squared Period Cup?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fair Squared ist eine Marke, die sich auf ethische Produkte spezialisiert hat. Die Period Cups sind aus FSC (<a href=\"https:\/\/fsc.org\/de\">fsc.org<\/a>) zertifizierten und fair gehandeltem Naturkautschuk (<a href=\"https:\/\/www.fairrubber.org\">www.fairrubber.org<\/a>). Das Produkt ist von der Vegan Society (<a href=\"https:\/\/www.vegansociety.com\">www.vegansociety.com<\/a>) zertifiziert.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Die richtige Gr\u00f6\u00dfe w\u00e4hlen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fair Squared Period Cups sind in verschiedenen Gr\u00f6\u00dfen erh\u00e4ltlich, abh\u00e4ngig von deinem Alter, deiner Geburtsgeschichte und deinem Menstruationsfluss. Normalerweise gibt es zwei Gr\u00f6\u00dfen: eine f\u00fcr leichtere Tage und eine f\u00fcr st\u00e4rkere Tage. Du kannst die Gr\u00f6\u00dfenempfehlungen auf der Verpackung oder der Fair Squared Website \u00fcberpr\u00fcfen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Vorbereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vor der ersten Verwendung und nach jeder Menstruation solltest du deine Fair Squared Period Cup gr\u00fcndlich reinigen. Wasche sie einfach mit warmem Wasser und milder Seife.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Das Einsetzen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wasche deine H\u00e4nde gr\u00fcndlich, bevor du deine Period Cup einsetzt.<\/li>\n\n\n\n<li>Falte die Cup, um sie kleiner zu machen. Es gibt verschiedene Faltmethoden, z. B. die C-Falte oder die Punch-Down-Falte. Experimentiere, um herauszufinden, welche Methode f\u00fcr dich am besten geeignet ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Finde eine bequeme Position, um die Cup einzusetzen (stehend, hockend, sitzend, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fchre die gefaltete Cup vorsichtig in deine Vagina ein, \u00e4hnlich wie ein Tampon. Stelle sicher, dass sie vollst\u00e4ndig ge\u00f6ffnet ist, um einen sicheren Sitz zu gew\u00e4hrleisten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Das Entfernen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wasche deine H\u00e4nde.<\/li>\n\n\n\n<li>Finde eine bequeme Position, um die Cup zu entfernen.<\/li>\n\n\n\n<li>Greife vorsichtig den Boden der Cup (der Stiel) und dr\u00fccke leicht, um den Unterdruck zu l\u00f6sen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ziehe die Cup langsam heraus und leere ihren Inhalt in die Toilette.<\/li>\n\n\n\n<li>Sp\u00fcle die Cup gr\u00fcndlich mit warmem Wasser aus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Reinigung und Pflege:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nach jeder Entleerung solltest du deine Fair Squared Period Cup gr\u00fcndlich mit warmem Wasser und milder Seife reinigen.<\/li>\n\n\n\n<li>Am Ende deiner Periode kannst du die Cup zus\u00e4tzlich in einem Topf mit kochendem Wasser f\u00fcr 5-10 Minuten sterilisieren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7. Aufbewahrung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bewahre deine gereinigte und getrocknete Cup an einem sauberen und trockenen Ort auf. Vermeide direkte Sonneneinstrahlung.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8. Wechselintervalle:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Wechselintervalle variieren je nach deinem Menstruationsfluss. Anfangs kann es hilfreich sein, alle 4-8 Stunden zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob die Cup voll ist. Mit der Zeit wirst du ein besseres Gesp\u00fcr daf\u00fcr entwickeln.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>9. Komfort und Pflege:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wenn du w\u00e4hrend der Verwendung deiner Fair Squared Period Cup Unannehmlichkeiten versp\u00fcrst, k\u00f6nnte es daran liegen, dass die Cup nicht korrekt platziert ist. \u00dcbe geduldig, bis du die f\u00fcr dich richtige Technik findest.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10. Wiederverwendbarkeit:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Fair Squared Period Cups sind eine Option, die wiederverwendbar sind. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>11. Wichtige Hinweise:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wenn du gesundheitliche Probleme oder Bedenken bez\u00fcglich der Verwendung von Menstruationstassen hast, konsultiere bitte deinen Arzt oder deine \u00c4rztin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Verwendung von Fair Squared Period Cups ist eine Alternative zu anderen Menstruationsprodukten sein. Mit etwas \u00dcbung wirst du schnell den Dreh herausbekommen und von den Vorteilen dieser L\u00f6sung profitieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine ausf\u00fchrliche Information, wie unsere Period Cups funktionieren, erh\u00e4ltst du hier: <a href=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/en\/periodcupguide\/\">https:\/\/www.fairsquared.com\/en\/periodcupguide\/ <\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.fairsquared.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gebrauchsanweisung-Cup-DE-062024.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Download &#8222;Gebrauchsanweisung&#8220; (.pdf)<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herzlichen Gl\u00fcckwunsch zur Entscheidung, Fair Squared Period Cups auszuprobieren! 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